俱乐部日常训练课程安排

 

一、总部私教(全年):

成年人私教班

上海市杨浦区恒仁路350号上海体育学院科技园307室

时间:每周一至周日全天开放(特殊国定假日除外)

少儿太极武术班

上海市杨浦区恒仁路350号上海体育学院科技园105室

时间: 每周六下午1点到2点半。(特殊国定假日除外)

二、杨浦区教学点

1、新江湾城闸殷路345号室内足球场

时间:每周六上午9:00到11:00

2、新江湾城公园(政和路国秀路口)

时间:每周日上午9:00到11:00

3、五角场国顺路288号上海开放大学校内

时间:每周六上午9:00到11:00

三、浦东新区

4、联洋社区芳甸路333弄水清木华小区内

时间:周一至周日每天早上

5、大华社区华鹏路300弄悦府小区内

时间:周一至周日每天早上

四、长宁区:

6、长宁区武夷路777号国际体操中心游泳馆二楼(靠近市民体质检测中心)

时间:每周日下午15:00-16:30

五、普陀区:

7、  普陀区长寿路155号巴黎春天商场4楼VDANCE 训练房

时间:每周六上午8:30-10:00

六、本学期俱乐部与尚体武苑合作培训点

江湾体育场(杨浦区国和路346号5号门7号看台167-169单元)

太极一班:周一18:10–19:20;

太极二班:周日07:30–08:40;

浦东新区巨峰路716弄浦兴苑(尚体武苑)

太极一班:周日13:10–14:20。

太极二班:周日14:30–15:40。

 七、在上海市区除上述教学点外,俱乐部也联手上海市中小学开展青少年太极拳培训

本学期与浦东新区祝桥镇光明学校合作,培训青少年太极拳。

 

 八、海外教学分部

1、以色列特拉维夫

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2、德国美因茨大学体育学院

3、日本鸟舄太极拳协会

详细课程时间及收费标准可电话咨询:联系人:王老师(18117046151) 孙老师(18117049359)

班级 教学内容 时间 地点
初级班(一)
  • 太极拳概述太极拳基本功
  • 陈式太极拳16式
  • 单式拆招讲解
  • 周二、周四(6:10~7:00)
  • 周日早上(6:10~7:30)
  • 周五中午(12:15~13:15)
  • 周一16:00~17:00
  • 周六14:30~16:30
  • 上海市恒仁路200号体院图书馆
  • 杨浦区诺亚财富公司内部
  • 嘉定区汇源路55号 麦格纳公司
  • 体院(长海路399号)
初级班(二)
  • 太极拳概述
  • 太极拳基本功、站桩、基本手法
  • 杨式太极拳12式
周二下午17:00~18:00 上海国顺路288号
上海电视大学
中级班(一)
  • 如何练好太极拳
  • 习练太极拳注意事项
  • 陈氏太极拳一路(前45式)
  • 太极单式拆招
  • 太极推手试劲
周三下午
17:00~18:00
上海外高桥
上海证劵通讯有限公司
中级(二)
  • 太极拳发劲要素
  • 太极推手与太极拳的关系
  • 陈式传统太极拳一路(后38式)
  • 拆招与推手
周一至周五全天周六下午 14:30~16:30周日上午9:00-11:00 上海体育学院
长海路 399 号
中级班(三)
  • 各式太极拳风格特点
  • 如何提高太极拳水平
  • 纠正陈式太极拳一路
周一至周五全天周六下午
14:30~16:30周日上午9:00-11:00
上海体育学院
清源环路650号
高级班
  • 太极拳教学方法和手段
  • 如何提高太极拳竞技水平
  • 学习陈式太极拳二路炮锤
周一至周五全天周六下午
14:30~16:30周日上午9:00-11:00
上海体育学院
清源环路650号

 

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