月度归档:2015年12月

俱乐部基本功教学系列

1、谢业雷老师展示基本功反手圈的实战用法 2、谢业雷太极拳俱乐部教练詹庆然演示陈式洪派太极拳基本功中椭圆圈、正 […]

俱乐部太极功夫教学系列——太极拳实战推手

本视频由谢业雷老师入室弟子詹庆然教练演示,展示推手实战用法。 1、肩靠法 2、捋手 3、顺步大捋

2015年上海市民大联赛武术散打、太极推手赛在上海体育学院成功举办

2015å¹´12月20日,上海市民大联赛武术散打、太极推手赛在上海体育学院成功举办,谢业雷老师担任太极推手比赛的 […]

谢老师亲自示范太极拳基本功实战用法

很多朋友会问,基本功缠丝单调乏味,一直练习有什么用,看了这段视频你就明白了,基本功包含了太极拳缠丝劲的妙用,神 […]

王宗岳(清)十三势歌

《十三势歌》 一名长拳,一名十三势。长拳者,如长江大海,滔滔不绝也。十三势者,掤、 捋、挤、按、采、挒、肘、靠 […]

陈鑫(1849-1929) 太极拳发蒙缠丝劲论

太极拳,缠法也。缠法如螺丝形运於肌肤之上,平时运动恒用此劲,故与人交 手,自然此劲行乎肌肤之上,而不自知,非久 […]

习练太极拳中膝关节问题浅探

作者:贺旭峰 太极拳练习是一种有负荷的主动运动,膝关节的酸痛是非常常见的问题,往往出现于长时间练马步或低姿打拳 […]

2015年全国太极拳推手培训班海南开班,谢业雷老师作为专家组成员主讲太极拳推手技术

2015å¹´12月3日,全国太极拳推手培训班开班仪式在海南省定安县举行。国家武术运动管理中心副主任张玉萍,社会部 […]

太极推手运动发展中若干问题的反思

编者按语:李吉远博士毕业于上海体育学院,为谢业雷老师入门弟子,也是俱乐部会员,本文由谢老师和李吉远博士共同创作 […]